美國一項新研究發現,全球女性平均每天睡眠時間要比男性多大約半小時,荷蘭人平均每天比日本人多睡將近一小時。與以往此類研究不同的是,研究人員是通過一款手機應用程序完成這項調查的。
密歇根大學研究人員在新一期美國《科學進展》雜志上報告說,他們在2014年發布了一款名為“ENTRAIN”的手機應用程序,用戶可以用它來記錄自己每天的睡眠狀況、戶外運動時間等,還可在自愿的基礎上,上傳相關信息供研究人員使用。美國、英國、日本和巴西等約20個國家用戶上傳的數據多。
研究人員將收集到的信息歸納整理,并通過計算機建模,分析得出了許多有趣的結論。比如,白天在戶外時間越多的人,睡覺時間會越早;入睡時間而不是起床時間,對人們睡眠時長的影響更大;中年男性平均睡眠時間短;各國間差異很大,日本人和新加坡人平均每天只睡不到7.5小時,而荷蘭人比他們多睡近一小時。
參與研究的密歇根大學教授丹尼爾·福杰說,社會性往往會促使人們晚睡,而生物鐘卻盡量讓人早起,睡眠時間就在這種“斗爭”中被犧牲掉了,這可能就是如今全球“睡眠危機”的本質。
研究人員說,除了這些發現本身,這次研究采用的新方式也令人興奮,使用手機應用程序、社交媒體等新工具,有望幫助研究人員更方便、更全面地獲取信息,這使得此前在實驗室難以完成的一些社會性研究得以實現。